Het menselijk lichaam is een complex systeem dat een strikte pH-balans handhaaft. Wanneer je een voedingsmiddel consumeert, verandert het na vertering en metabolisme in zuur of alkalisch. Volgens het alkalische dieet is één van de typische problemen van modern...
advertentie
Heerlijke zaadjes die de gezondheid van het hart bevordert
Bekend om het voltooien van een gezond dieet en het voeden van ons lichaam, verdienen sommige zaden speciale aandacht als integraal onderdeel van onze...
5 Dingen die gebeuren als je niet genoeg slaapt
Een slecht geslapen nachtje kan je gezondheid schaden, je prestaties op het werk verminderen en zelfs je gewichtsverlies beïnvloeden. Veel mensen zeggen dat de...
5 Manieren om het haar glanzend te houden
Om glanzend haar te krijgen zijn er niet veel geheimen; het is geen leugen dat veel factoren, zoals vervuiling, wind, chemische procedures (zoals kleuren...
4 belangrijke oefeningen tijdens de zwangerschap
Gezonde zwangerschap en lichaamsbeweging combineren heel goed! Actief blijven gedurende meer dan 9 maanden zwangerschap bevordert een grotere aanleg, minder zwelling en misselijkheid, minder...
5 Fysieke oefeningen die iedereen thuis kan doen
Lichamelijke oefeningen helpen je lichaam in vorm te brengen, zorgen voor een betere gezondheid, bieden energie en verbeteren ook je zelfvertrouwen en je geeft...
Sap om de immuniteit te verbeteren
"Moge voedsel ons medicijn zijn”. Deze zin is nog nooit zo duidelijk geweest als nu, wanneer er veel wordt gezegd over het belang van...
advertentie
Serotonin Brain Food
Serotonine is voornamelijk gevonden in de darm, de bloed plaatjes, en het centrale zenuwstelsel, met een kleine hoeveelheid die in het brein wordt geproduceerd....
6 Tips voor een strakkere huid
Naarmate we ouder worden, beginnen onze huid en spieren tonus en elasticiteit te verliezen, wat lijkt op het karakteristieke slappe aspect. En hoewel veroudering...
Hoe visualisatie kan helpen bij het realiseren van dromen/doelen
Alle succesvolle mensen gebruiken een geheim wapen om hun doelen te bereiken, zelfs als ze zich daar vaak niet van bewust zijn. Dit geheime...
Ziekte van Lyme
Elk jaar worden ruim 1 miljoen mensen door een teek gebeten. Ongeveer 2 op de 100 mensen krijgen de ziekte van Lyme na een...
NIEUWSBERICHTEN
...
.
Gezond voedsel voor een gezonde Mind
Een uitgebalanceerd dieet is niet alleen belangrijk om het lichaam fit te houden, maar is bovendien ook gezond. Voedsel heeft een directe invloed op...
Waarom jij je druk en gejaagd voelt
Mensen ervaren vaak dat ze druk zijn, te weinig tijd hebben, niet kunnen doen wat ze willen doen etc. Dat is natuurlijk in het...
10 tips voor ochtendmotivatie
Rol je wel eens 's ochtends uit bed, jezelf slaperig wat koffie inschenkt, en wou je dat je gewoon terug onder de dekens kon...
4 Manieren om appelazijn in je schoonheidsroutine op te nemen
Een zeer gewild en onmisbaar ingrediënt in de keuken; appelazijn is essentieel bij het bereiden van gerechten en is altijd aanwezig in zelfgemaakte trucs...
Food for your brain
Onze samenleving vergrijst o.a. omdat de levensverwachting van alle Nederlanders en Belgen gestegen is. Patiënten overlijden tegenwoordig veel later aan hart- en vaatziekten, longproblemen,...
Smoothie aardbeien, spinazie en matcha poeder
Smoothie is ongetwijfeld een gezonde optie die zonder veel moeite bereid kan worden met combinatie van fruit en groene bladeren. Deze smoothie biedt de...
...
5 Belangrijke supplementen die bijdragen aan een gezonde en mooie huid
Supplementen werken om het nutritionele tekort van elk individu in evenwicht te brengen. Vaak eten we niet de ideale hoeveelheid of continu, dat wil...
3-kleurige groentespread
Deze spreads zijn zo gezond en het is weer wat anders dan humus.
Benodigdheden:
• 2 knoflookteentjes
• 3 el tahinpasta
• 1 el komijnpoeder
• sap van ½...
De belangrijkste effecten van water drinken voor het lichaam
Water is een van de belangrijkste componenten van het lichaam. De vloeibare en kleurloze verbinding komt overeen met meer dan 60% van het menselijk...
6 voordelen van kokoswater
Kokoswater is een zeer krachtige drank en gekoppeld aan een gezonde leefstijl. Naast een uitstekende optie voor hydratatie, is het een natuurlijke isotoon en...
Waarom hebben zoveel mensen problemen met gluten?
Onze voorouders hebben geen gluten gegeten of zelfs überhaupt geweten wat gluten was, maar in de loop der jaren zijn genetische modificaties in voedsel...
Prachtige krullen met natuurlijke lijnzaad haargel
Lijnzaad haargel is een natuurlijk en veelzijdig en goedkoop product dat voor verschillende voordelen op het haar kan worden gebruikt. Deze gel is rijk...
