Wist je dat lychee veel gezondheidsvoordelen biedt? Maar kan lychee thee zorgen voor gewichtsverlies? Van alleen Lychee-thee drinken zelf val je niet van af, maar het kan helpen bij het gewichtsverliesproces in combinatie met een dieet met weinig calorieën en...

Hoe je ijzer te kort kunt voorkomen als vegetariër

Een uitgebalanceerd dieet is van groot belang om onze cellen in het bloed te vormen, om het zuurstoftransport te waarborgen, inwerken op de vorming...

Pre-Workout smoothie met banaan, cacao en chia

Cacao is rijk aan polyfenolen - een stof die, naast het feit dat ze een antioxidant is (die de effecten van vrije radicalen in...

Toast met avocado en kokosyoghurt

Avocado is niet alleen een gezond alternatief voor boter, maar ook super lekker en erg veelzijdig. Het gerecht is gemakkelijk te bereiden en biedt...

Muffins van courgette, bloemkool en geitenkaas

De muffins in dit recepten is super lekker en ook gezond. Je kunt deze bewaren in zowel je koelkast of diepvries. deze muffin is...

DOCUMENTAIRES