In ons leven hebben we te maken met allerlei energievelden en stralingen: wifi, UMTS-masten, elektriciteit, aarde-energie. Daarnaast kunnen de energieën van andere personen, dieren en planten invloed op ons hebben.

Misschien heb je het wel eens meegemaakt, dat je ergens binnen kwam en er hing een drukkende, agressieve sfeer. Net van te voren hadden 2 personen in deze ruimte ruzie gehad en je voelde die ruzie-energie. Of je bent aan iemand aan het denken en enkele seconden later gaat je mobieltje: de persoon aan wie je dacht belt je. Je staat in een kamer en je voelt dat iemand naar je kijkt, je voelt de ogen op je rug prikken, terwijl je niet weet wie er naar je kijkt.

En hoe voelt het als iemand erg kwaad op je is? Vaak voel je de energie, die deze persoon naar je uitstraalt. Ook verdriet van andere mensen is merkbaar, je zou bijna mee gaan huilen…

Op al deze momenten kun je gemakkelijk jezelf verliezen. Je eigen energie wordt aangetast en je voelt je vermoeider, lustelozer, anders. Je energie vloeit weg.

Een eenvoudige oefening die je kunt doen is je hakken in het zand zetten.
Dat kan staand: je drukt dan je hakken van je schoenen dieper de grond in. En zittend zet je meer druk op je hakken. Hou dit zo’n 10 seconden aan, laat even los en doe het dan nog 2 keer 10 seconden.

Je zult merken, dat je misschien wat rustiger wordt, of je voelt je wat steviger in je benen, je ademhaling zakt wat, je hoofd wordt minder wattig of je voelt je zwaarder worden. Dit zijn allemaal tekenen van een zakkende energie.

Dus zet je hakken eens wat vaker in het zand en merk op wat er gebeurt.

Bijdrage: Brigitte Koch, voetreflextherapeut en trainer
Vorig artikel5 tips om je leven te veranderen en gelukkiger te worden
Volgend artikel6 tips om griepsymptomen te verminderen