De dagelijkse consumptie van antioxidanten is één van de beste manieren om de eliminatie van residuen uit het lichaam te stimuleren om de goede werking van alle vitale organen te garanderen.

Deze smoothie is een belangrijke bron van deze voedingsstof, naast spijsverteringsenzymen die actief deelnemen aan het reinigen van het lichaam.

Ingrediënten

  • 1 theelepel kurkuma (5 g);
  • 1 blad van romaine sla;
  • 3 wortels;
  • 1 komkommer;
  • 1 citroen met schil;
  • ½ glas water (100 ml).

Bereidingswijze
Blend alle ingrediënten in de blender tot je een homogeen bestanddeel (zonder stukjes groen) hebt. Dien dit drie keer per week op; om het lichaam te reinigen, consumeer voor een maand.

Opmerking: als je een leverziekte hebt, raadpleeg dan je arts voordat je één van deze smoothies consumeert, omdat kurkuma soms irriterend kan zijn.

Vorig artikelSmoothie avocado
Volgend artikelPittige Vegan Linzensoep