Om het verouderingsproces te vertragen en om meer collageen binnen te krijgen, zijn er enkele voedingsmiddelen die kunnen helpen, zoals: citrusvruchten, havermout, tomaten, rode biet en boerenkool. Wat vind jij van het consumeren van deze voedingsmiddelen op een verfrissende manier?

Bekijk hier onderstaande smoothie die je zal helpen om mooiere en gezondere huid te krijgen.

Ingrediënten
• 1 kop boerenkool
• 1 kop (250 ml) geperste sinaasappelsap
• 1 stuk gember (ongeveer 1 cm)
• sap van 2 limoenen
• 1 lepel havermout

Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in de blender en blend het geheel op hoge snelheid totdat je een romige, gladde smoothie krijgt. Voeg desgewenst ijsblokjes toe en crush deze. Schenk de smoothie in een groot glas serveer deze onmiddellijk.

Vorig artikelDe 5 belangrijkste voordelen van Paranoten
Volgend artikelGebakken pompoen met rozemarijn