Smoothies worden gekenmerkt door romige consistentie. Het lijkt op een milkshake en bevat meestal plantaardige melk of yoghurt als voorbereiding. Wanneer je de juiste ingrediënten bereidt, kan deze voedzaam zijn en zelfs helpen om gewicht te verliezen omdat ze minder calorieën bevatten of ingrediënten bevatten die gewichtsverlies en verzadiging ten goede komen.

Deze smoothie bevat een heerlijke combinatie van aardbei en granaatappels.
Maak zelf je smoothie met onderstaand recept.

  • 100 ml granaatappelsap
  • 1 theelepel kokossuiker
  • ¾ kopje bevroren aardbeien
  • 3 eetlepels cashewnotenmelk
  • 1 eetlepel lijnzaadolie
  • 3 ijsblokjes

Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in de blender en blend het geheel op hogere snelheid totdat je een romige, gladde smoothie krijgt. Schenk de smoothie in een groot glas en decoreer deze, indien gewenst, met 2 aardbeien op een prikker en een rietje. Serveer deze onmiddellijk.

Vorig artikel5 voordelen van huisdieren voor het gezin
Volgend artikelVegan kokostruffel