Mango is niet alleen erg lekker, het is ook nog eens extreem goed voor je. Kurkuma wordt in de Indiase geneeskunde (Ayurveda) al duizenden jaren als medicinaal kruid gebruikt. Beide ingrediënten brengen ook nog eens veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

Ingrediënten

  • 1 kop in blokjes gesneden mango
  • ½ kop stukjes avocado
  • 1 kop mangosap
  • ½ kopje veganistische yoghurt
  • 2 eetlepel citroensap
  • 2 eetlepel kurkuma
  • ijsblokjes

Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in de blender en blend deze eerst op een lage snelheid. Blend het geheel daarna op hogere snelheid totdat je een romige, gladde smoothie krijgt. Voeg de ijsblokjes toe en crush deze. Schenk de smoothie in een groot glas en serveer deze onmiddellijk.

Vorig artikelNatuurlijk tips om het serotonine te verhogen
Volgend artikelAppelsap met munt