Smoothies worden gekenmerkt door romige consistentie. Het lijkt op een milkshake en bevat meestal plantaardige melk of yoghurt als voorbereiding. Wanneer je de juiste ingrediënten bereidt, kan deze voedzaam zijn en zelfs helpen om gewicht te verliezen omdat ze minder calorieën bevatten of ingrediënten bevatten die gewichtsverlies en verzadiging ten goede komen.

Deze smoothie bevat een heerlijke combinatie van banaan en chocolade.

Maak zelf je smoothie met onderstaand recept:

  • 1 banaan
  • 250 g chocolade
  • 100 ml plantaardig melk
  • Gehakte noten

Bereidingswijze
Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en klop tot alles is gemengd. Garneer met wat noten bovenop. Serveer onmiddellijk!

Vorig artikelDe wet van inbeelding
Volgend artikelVeganistische curry