Smoothies zijn een prachtige bron van vitale energie, de energie die alles tot leven brengt, omdat ze bestaan uit een mix van fruit en groenten.
Ingrediënten
- ¼ kop kokosmelk
- 1 bevroren bananen
- ¼ kopje bosbessen
- 1 el. chia-gel (Soak ⅓ kopje chiazaad in 2 kopjes water)
- 1 el. kokos suiker
- 1 el. citroensap
- 1 theelepel kurkuma
- stukje gember
Bereidingswijze
Blend alle ingrediënten in een blender m.u.v. de chia-zaadgel; mix tot een gladde massa. Voeg chia-zaadgel toe en roer totdat een gladde massa is ontstaan.
