Het geheim van een goede nachtrust hangt niet alleen af van de controle die we hebben over duizenden gedachten die in onze geest blijven hangen, maar ook over ons voedsel. Het goede nieuws is dat je dit doel op een smakelijke en voedzame manier kunt bereiken, zoals dit gezonde recept dat je vandaag zult leren.

Ingrediënten
• 1 appel met schil in blokjes gesneden (biologisch)
• 3 blaadjes sla
• 1 komkommer (biologisch)
• 1 kopje amandelmelk
• 1 eetlepel biologische honing
• 1 theelepel kaneelpoeder

Bereidingswijze
Was het fruit en de groente en snijd deze in stukjes. Doe de amandelmelk, honing, appel, komkommer in de blender en blend deze op een lage snelheid. Voeg daarna de kaneelpoeder toe om de smaak te verrijken en blend het geheel op hogere snelheid totdat je een romige, gladde smoothie krijgt. Schenk de smoothie in een groot glas en serveer deze onmiddellijk.