Sappen gemaakt van groente en/of fruit is een geweldige keuze voor mensen die een voedzame, verfrissende en gemakkelijk te bereiden voedingsvorm willen. De sappen bieden een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft.

Ingrediënten
• 250 ml water
• 1 passievrucht
• 2 eetlepels munt blaadjes
• 2 sneetjes ananas
• kokosbloesem suiker naar smaak toevoegen

Bereidingswijze
Schil de ananas en snijd twee plakjes van circa 1 cm dik. Snij de passievrucht doormidden en giet de pulp, met behulp van een lepel, in de blender. Voeg het water en kokosbloesem suiker toe, dek af en pulseer ongeveer 5 keer. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe en blend het geheel op hogere snelheid. Voeg de ijsblokjes toe en crush deze. Schenk de sap in een groot glas serveer deze onmiddellijk.

Vorig artikelOntspanningstechnieken om de geest te kalmeren
Volgend artikelSmoothie Sinaasappel