Sappen gemaakt van groente en/of fruit is een geweldige keuze voor mensen die een voedzame, verfrissende en gemakkelijk te bereiden voedingsvorm willen. De sappen bieden een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft.

Ingrediënten

  • 2 kopjes water
  • 4 maces
  • 1 kopje frambozen (fruit of pulp)
  • kokossuiker
  • 2 theelepel gember

Bereidingswijze
Doe het water en het fruit in de blender en blend deze op een lage snelheid. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe en blend het geheel op hogere snelheid totdat je een romige, gladde smoothie krijgt. Voeg de kokossuiker toe en pulse deze kort. Schenk het sap in een groot glas en serveer deze onmiddellijk.

Vorig artikelSmoothie mango en passievrucht
Volgend artikelTofu lasagna met champignons