Ingrediënten
• 275 gram Tempeh
• 3 eetlepels kokosolie
• 2 teentjes knoflook
• 1 eetlepel paprika poeder
• 1 eetlepel oregano
• ½ eetlepel zwarte peper
• ½ eetlepel tamari saus
• 300 ml tomatensaus
• olijven naar smaak
• snufje himalaia zout naar smaak
• verse basilicumblaadjes

Bereidingswijze
Zodra de tempeh ontdooid is, prak met je handen of hak het in heel kleine stukjes met vork, waardoor het eruit ziet als een “gehakt vlees”. Sauteer alles in een anti aanbakpan met kokosolie tot deze goed bruin is. Voeg tamari saus en tomatensaus toe om de bolognese saus te verkrijgen. Serveer deze met gekookte groenten of rauwkost.

Vorig artikelKrachtige ingrediënten te gebruiken in Detox sap
Volgend artikelTomatensap voor een gezonde huid en glanzend haar