Smoothie avocado en spinazie is rijk aan vitamines en mineralen die ziekten helpt te voorkomen en het goed functioneren van ons lichaam bevordert. Deze smoothie bevat ingrediënten die speciaal geselecteerd zijn om het lichaam te voorzien van een aanzienlijke hoeveelheid belangrijke vitaminen en mineralen, en bevat een groot aantal antioxidanten en polyfenolen.

Ingrediënten
• ½ kopje spinazie
• 1 kop mango
• 1 kop avocado
• 1 theelepel cacaopoeder
• 1 theelepel tarwegras (poeder)
• ½ kopje amandel melk

Bereidingswijze
Pel eerst avocado en mango, was de spinazie grondig. Doe alle ingrediënten in de blender en blend deze totdat je een romige, gladde smoothie krijgt. Je kunt extra water en ijs toevoegen om een meer luchtige textuur te krijgen. Schenk de smoothie in een groot glas en serveer deze onmiddellijk. Het is belangrijk om de smoothie te drinken zodra klaar is om te profiteren van de verschillende voordelen ervan, omdat sommige ingrediënten niet zo effectief zijn als ze lang blijven staan.

Vorig artikelWat is Yoga Nidra
Volgend artikelMaak van jezelf geen slachtoffer