Je zal versteld staan van het gemak van het bereiden van deze superlekkere kikkererwten snack, het recept is een gezonde optie voor snacks, naast dat het wordt gemaakt met gezonde en goedkope ingrediënten, die je waarschijnlijk al thuis hebt.

Ingrediënten

  • 500gr kikkererwten
  • kokosvet
  • Himalaya zout
  • kurkuma poeder
  • peper
  • knoflook poeder
  • Italiaanse kruidenmix
  • theelepel tamari saus

Bereidingswijze
Kook de kikkererwten gedurende 40 minuten (of tot ze zacht zijn). Giet het water af en droog de kikkererwten met keukenpapier. Vet de schaal in met kokosolie, strooi de kikkererwten en strooi zout, kurkuma en peper en knoflookpoeder, tamari-saus en Italiaanse kruidenmix. Plaats ze in de voorverwarmde oven en laat ze ongeveer 20 minuten bakken totdat ze geroosterd zijn, pas op dat ze niet verbranden. Na ongeveer 20 minuten is deze superlekkere en gezonde snack klaar om genuttigd te worden.

Vorig artikelMissie tumor onbekend
Volgend artikel7 super lekkere en gezonde granen!