Een goede mondverzorging is essentieel voor je algehele gezondheid. Als je je mond niet goed verzorgt, kunnen er niet alleen tand- en tandvleesproblemen ontstaan, maar ook aandoeningen die je hele lichaam beïnvloeden. Hieronder lees je welke ziekten je kunt krijgen bij slechte mondhygiëne, en hoe je ze kunt herkennen en voorkomen.
Tandheelkundige aandoeningen
Tandbederf (cariës)
Tandplak bevat bacteriën die suikers in je voeding omzetten in zuren. Deze zuren tasten het tandglazuur aan, wat leidt tot gaatjes. Zonder behandeling kan dit leiden tot tandpijn, ontstekingen en uiteindelijk verlies van tanden of kiezen.
Tandvleesontsteking (gingivitis)
Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees, veroorzaakt door tandplak. Symptomen zijn rood, gezwollen en bloedend tandvlees. Het is omkeerbaar met goede mondhygiëne, maar als het niet behandeld wordt, kan het verergeren.
Parodontitis
Parodontitis is een ernstige vorm van tandvleesontsteking waarbij ook het kaakbot wordt aangetast. Tanden kunnen los komen te zitten of zelfs uitvallen. Deze aandoening wordt in verband gebracht met systemische ziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes.
Systemische ziekten door slechte mondgezondheid
Hart- en vaatziekten
Chronische ontstekingen in de mond, zoals parodontitis, kunnen bacteriën in de bloedbaan brengen. Dit verhoogt het risico op aderverkalking (atherosclerose), hartaanvallen en beroertes. Bepaalde mondbacteriën zijn zelfs aangetroffen in de plaques die bloedvaten verstoppen.
Diabetes type 2
Er bestaat een wederzijdse relatie tussen diabetes en parodontitis. Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op ernstige tandvleesontsteking. Tegelijkertijd kan parodontitis de bloedsuikerspiegel verhogen, waardoor diabetes moeilijker te controleren is.
Longinfecties
Bij slechte mondhygiëne kunnen bacteriën uit de mond worden ingeademd, wat vooral bij ouderen of mensen met een verzwakt immuunsysteem kan leiden tot luchtweginfecties zoals longontsteking.
Reumatoïde artritis
Onderzoek toont aan dat mensen met parodontitis een hoger risico hebben op reumatoïde artritis, een chronische ontsteking van de gewrichten. Beide ziekten hebben een vergelijkbare ontsteking achtergrond en gedeelde risicofactoren.
Alzheimer
Hoewel het exacte verband nog wordt onderzocht, zijn er aanwijzingen dat bacteriën die betrokken zijn bij parodontitis ook teruggevonden worden in de hersenen van mensen met Alzheimer. Dit suggereert een mogelijk verband tussen chronische mondinfecties en cognitieve achteruitgang.
Overige gezondheidsproblemen
Slechte adem (halitose)
Bacteriën die voedselresten afbreken in de mond kunnen zwavelverbindingen produceren die een onaangename geur veroorzaken. Dit is vaak het gevolg van onvoldoende mondreiniging, zoals het overslaan van tongreiniging of flossen.
Aften en infecties
Een onverzorgde mond kan sneller last krijgen van aften, schimmelinfecties zoals candida (spruw) of bacteriële infecties die zich via wondjes in de mond kunnen verspreiden.
Tandverlies en kauwproblemen
Slechte mondzorg leidt op termijn tot tandverlies. Dit maakt eten moeilijker en kan leiden tot voedingstekorten, spijsverteringsproblemen en gewichtsverlies, vooral bij ouderen.
Risicogroepen
Sommige mensen lopen extra risico op deze aandoeningen:
- Ouderen
- Diabetici
- Rokers
- Mensen met een verzwakt immuunsysteem
- Zwangere vrouwen (hormonen maken het tandvlees gevoeliger)
Preventieve maatregelen
Een goede mondgezondheid is grotendeels te behouden met eenvoudige dagelijkse gewoonten:
- Poets twee keer per dag met fluoride tandpasta.
- Gebruik dagelijks flosdraad, ragers of tandenstokers om tussen de tanden te reinigen.
- Reinig je tong met een tongschraper of de achterkant van een tandenborstel.
- Ga minimaal twee keer per jaar naar de tandarts en mondhygiënist voor controle en reiniging.
- Beperk suikerinname en eet gezond.
- Stop met roken: roken verhoogt het risico op parodontitis aanzienlijk.
- Hydrateer voldoende om een droge mond en bacteriegroei te voorkomen.
Conclusie
Slechte mondverzorging kan leiden tot meer dan alleen gaatjes of slechte adem. Het verhoogt het risico op ernstige ziekten zoals hartproblemen, diabetes, longinfecties en zelfs cognitieve aandoeningen. Gelukkig zijn veel van deze risico’s eenvoudig te voorkomen door dagelijks je tanden goed te poetsen, tussen je tanden te reinigen en regelmatig een bezoek aan de tandarts te brengen.
Een glimlach zegt alles! En daarbij is het natuurlijk van belang dat uw gebit er stralend uit ziet. Kijk daarom voor de beste producten omtrent mondverzorging bij De Online Drogist.
