Het doorbreken van hardnekkige mythes
Al eeuwenlang hangt er een taboe rond menstruatie. Het idee dat menstruatiebloed “onrein” zou zijn, is een hardnekkige mythe die nog steeds in veel culturen voorkomt. In werkelijkheid is menstruatie een natuurlijk en gezond lichamelijk proces. Het bloed bestaat uit weefsel en vloeistof die het lichaam afvoert wanneer er geen bevruchting heeft plaatsgevonden. Het is dus allesbehalve onzuiver: het is een teken dat het lichaam goed functioneert.
Toch roept seks tijdens de menstruatie veel vragen op. Is het veilig? Kan het pijnlijk zijn? En vooral: kan een vrouw zwanger raken tijdens haar menstruatie?
Veranderingen in het lichaam tijdens de menstruatie
Tijdens de menstruatie wordt het opgebouwde baarmoederslijmvlies afgestoten. Het bloedverlies is afhankelijk van de dikte van dat slijmvlies. Hoewel sommige mensen denken dat seks het bloedverlies zou verergeren, is dat niet het geval. Orgasmes kunnen zelfs tijdelijk verlichting geven van menstruatiekrampen, doordat de baarmoeder zich samentrekt en daarna ontspant.
Aan de andere kant kan seks ook ongemakkelijk of pijnlijk zijn als de krampen hevig zijn. Daarnaast ervaren veel vrouwen vermoeidheid, stemmingswisselingen of een verminderde zin in seks door hormonale schommelingen. Toch zijn er ook vrouwen die juist tijdens hun menstruatie een verhoogd libido ervaren. Het is dus heel persoonlijk hoe iemand dit moment in de cyclus beleeft.
De link met endometriose
Onderzoek laat zien dat vrouwen met endometriose — een aandoening waarbij baarmoederslijmvlies-achtig weefsel buiten de baarmoeder groeit — vaker seks hebben tijdens hun menstruatie. Endometriose kan hevige pijn veroorzaken en de kans op vruchtbaarheid verminderen. Hoewel niet volledig bewezen, wordt seks tijdens de menstruatie soms gezien als een mogelijke risicofactor voor het ontwikkelen of verergeren van deze aandoening. Dit is iets om in gedachten te houden, vooral als je klachten ervaart.
Seks en het immuunsysteem
Tijdens de menstruatie verandert niet alleen de hormoonbalans, maar ook het immuunsysteem. Het aantal actieve afweercellen kan dalen, waardoor de kans op infecties toeneemt. Dit geldt in het bijzonder voor seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Omdat er bloed aanwezig is, kan het risico op overdracht van bijvoorbeeld hiv of hepatitis groter zijn. Het gebruik van een condoom blijft dus essentieel, zowel voor bescherming tegen soa’s als tegen een ongeplande zwangerschap.
Kan je zwanger worden tijdens je menstruatie?
Een veelgestelde vraag is of zwangerschap mogelijk is tijdens de menstruatie. Het antwoord: ja, dat kan. Hoewel de kans klein is, is het zeker niet uitgesloten. Sperma kan namelijk tot wel vijf dagen in het vrouwelijke lichaam overleven. Bij vrouwen met een korte of onregelmatige cyclus kan een eisprong kort na de menstruatie plaatsvinden. Als er dan nog zaadcellen aanwezig zijn, kan bevruchting plaatsvinden.
Daarom is het belangrijk om ook tijdens de menstruatie anticonceptie te gebruiken als een zwangerschap niet gewenst is.
De praktische kant
Naast de biologische en medische kant zijn er ook praktische overwegingen. Seks tijdens de menstruatie kan rommelig zijn. Beddengoed kan vlekken krijgen en sommige partners vinden de geur of het gevoel van menstruatiebloed onprettig. Voor anderen vormt dit juist geen enkel probleem en kan het zelfs een intiem en bevrijdend moment zijn. Het belangrijkste is dat beide partners zich er comfortabel bij voelen en open communiceren over grenzen en wensen.
Conclusie: een persoonlijke keuze
Seks tijdens de menstruatie is geen kwestie van goed of fout, maar van persoonlijke voorkeur. Het kan verlichting bieden van krampen en intiem verbinden, maar brengt ook risico’s mee op soa’s en in sommige gevallen zwangerschap. Het gebruik van bescherming blijft essentieel.
Het belangrijkste advies: luister naar je lichaam, praat met je partner en neem een beslissing die goed voelt voor jullie allebei.
Praktische tips
- Gebruik een condoom om soa’s en zwangerschap te voorkomen.
- Leg een handdoek neer om vlekken te voorkomen.
- Experimenteer met posities die comfortabel zijn tijdens krampen.
- Gun jezelf rust als je lichaam daarom vraagt.
Ontdek de producten voor intieme verzorging en welzijn bij De Online Drogist.
