Dankzij zijn eigenschappen is pepermunt één van de beste natuurlijke remedies voor spijsverteringsproblemen. Naast het innemen hiervan kun je er op vele manieren van genieten.

Munt is een verfrissende plant en heeft zeer gunstige eigenschappen. Vandaag zullen we ons echter concentreren op enkele oplossingen voor spijsverteringsproblemen waarmee ze effectief kunnen worden aangepakt.

Spijsverteringsongemakken komen vrij vaak voor. Veel mensen moeten dit soort ergernis direct na het eten onder ogen zien. Enkele van de meest voorkomende zijn opgezette buik, constipatie, diarree, maagzuur of buikpijn.

In veel gevallen zijn de triggers onbekend; je weet alleen dat ze erg ongemakkelijk zijn en veel pijn veroorzaken. Dus ontdek hier hoe je munt kan gebruiken voor spijsverteringsproblemen.

Pepermunt inname
De eerste pepermunt remedie voor spijsverteringsproblemen is ook de bekendste en zeer eenvoudig uit te voeren en heeft eigenlijk zeer krachtige effecten.

Als je last hebt van een opgeblazen gevoel of zware spijsvertering, zal het innemen van munt helpen om gassen te voorkomen en lichter aan te voelen na de maaltijd.

Het is mogelijk om pepermunt te bereiden voor of na de maaltijd. We raden je echter aan om dit voor te doen, omdat zich dan de meeste spijsverteringsproblemen voordoen. Om het te bereiden volg je de stappen die we hieronder zullen tonen.

Ingrediënten:
• 2 verse takjes verse pepermunt
• 2 kopjes water (500 ml)
• Manuka Honing

Voorbereiding
Doe eerst kokend water in een pan samen met de twee takjes verse pepermunt. Zodra het kookt, zet het vuur uit en laat het ongeveer 5 minuten staan. Zeef ten slotte het mengsel en voeg indien nodig Manuka honing toe. Bewaar wat overblijft in een luchtdichte verpakking.

Pepermunt kauwen
Lijden met maagzuur is erg ongemakkelijk. Dit brandende gevoel in de maag geeft ons geen goed gevoel. Daarom kan het kauwen van pepermunt blaadjes een optie zijn om ongemak te verlichten als je je niet lekker voelt.

Hoewel dit meestal wordt aanbevolen voor slechte adem, geeft het zeker een groot gevoel van opluchting. Dit is een beter alternatief dan medicijnen of tabletten om maagzuur te behandelen.

Een ander voordeel van het kauwen van pepermuntblaadjes is dat het duizeligheid en misselijkheid vermindert. Deze symptomen kunnen optreden wanneer je maagzuur hebt of té veel eet.

Waarom pepermunt oplossingen gebruiken?
Pepermunt heeft eigenschappen die het onderwerp zijn geweest van veel studies. In dit blog worden bijvoorbeeld veel van de voordelen van pepermunt onthuld en worden enkele eigenschappen aangegeven die het ideaal maken voor de behandeling van spijsverteringsproblemen maar er zijn veel meer voordelen dat dit plantje kan bieden voor je gezondheid.

Vorig artikelGivingTuesday actie moet lot jongeren met ME/CVS verbeteren
Volgend artikelNormen voor medicijnresten in water niet altijd nodig