Als we pijn voelen, is het eerste dat ons te binnenschiet hoe we dit probleem snel kunnen oplossen, maar hoewel pijnstillers een voor de hand liggende keuze lijken, is het misschien verstandiger om jouw sterke medicijnen te vervangen door essentiële oliën.
Bij correct gebruik werken etherische oliën om de gezondheid van lichaam en geest in balans te brengen te harmoniseren en te bevorderen. Ze zullen werken op een fysiologisch, psychologisch en spiritueel niveau, waardoor hun aangeboren genezingsproces toeneemt.
Let op: natuurlijke behandelingen moeten altijd met zorg worden gebruikt en essentiële oliën vormen geen uitzondering. Deze oliën mogen nooit rechtstreeks op uw huid gemasseerd worden tenzij ze zijn verdund in een basisolie (een koudgeperste plantaardige olie zoals kokosolie, zoete amandel, avocado, olijfolie, sesamolie, druiven- of zonnebloemzaad). Niet gebruiken als je een allergie hebt. Raadpleeg altijd jouw arts voor een procedure.
Eucalyptus etherische olie
Eigenschappen: Eucalyptus etherische olie is ontstekingsremmend en heeft pijnstillende eigenschappen.
Voordelen: Behandelt een verstopte neus (door verkoudheid) en behandelt spierpijn, verrekkingen en wendingen. Helpt nerveuze pijn verlichten.
Hoe te gebruiken:Voeg 6 tot 10 druppels toe in het bad, verdund in 1 eetlepel melk of honing, gedispergeerd in het water of voeg 12 druppels essentiële olie van eucalyptus toe aan 30 ml basisolie en masseer vervolgens de huid.
Jeneverbes etherische olie
Eigenschappen: Krampstillend en heeft anti-reumatische effecten (perfect voor iedereen met reumatoïde artritis).
Voordelen: Verlicht dagelijkse pijn en kan ook helpen bij neuro pathische pijn. Is stimulerend en geeft hulp bij motivatie om iets te doen waar je zin in hebt.
Hoe te gebruiken:Voeg 12 druppels etherische olie van jeneverbes toe in 30 ml basisolie, masseer de huid. (Gebruik het ’s nachts niet vanwege de verkwikkende eigenschappen).
Kamille etherische olie
Eigenschappen: Is ontstekingsremmend.
Voordelen: Verlicht PMS-pijn, hoofdpijn en spierpijn. Helpt bij het bestrijden van stress.
Hoe te gebruiken: Het beste te gebruiken in een warm bad. Voeg 6 tot 10 druppels van de verdunde etherische olie toe in 1 eetlepel melk of honing.
Essentiële olie van lavendel
Eigenschappen: Heeft antimicrobiële voordelen. Verlicht spanning. Bestrijdt spierpijn of spanning en helpt in het geval van slapeloosheid.
Hoe het te gebruiken: Voor het verlichten van pijn is het ook noodzakelijk om te mengen met kamille of sandelhoutolie. Voeg 4 druppels lavendelolie, 4 druppels kamilleolie en 4 druppels sandelhoutolie toe met 30 ml basisolie.
Essentiële olie van rozemarijn
Eigenschappen: pijnstillend en krampstillend.
Voordelen: Verlicht spiertrekkingen en spasmen. Vergemakkelijkt gewrichtspijn en verlicht hoofdpijn.
Hoe te gebruiken: Verdun 12 druppels met 30 ml basisolie. Voor hoofdpijn, breng de verdunning op een stuk katoen aan en wrijf dienovereenkomstig.
Olibanum (wierook) etherische olie
Eigenschappen: Eén van de krachtigste ontstekingsremmende oliën.
Voordelen: Perfect om de dagelijkse pijnen in verband met artritis en migraine aan te pakken. Effectiever bij wrijven op de huid door 12 druppels in 30 ml basisolie te verdunnen. Voeg het verdunde mengsel toe aan een doek en inhaleer.
Belangrijke tips:
- Combinaties werken meestal beter, hoewel de geur soms wat sterk kan zijn voor sommige mensen. Zorg er bij het combineren van de oliën voor dat je de juiste dosis krijgt. Houd als vuistregel vast dat je 12 druppels etherische olie 30 ml basisolie moet verdunnen. Dus als je besluit om twee essentiële oliën te combineren, voeg dan elk 6 druppels toe. Als je drie essentiële oliën gebruikt, voeg dan vier druppels toe, enzovoort.
- De meeste oliën kunnen na verdunning worden aangebracht met een warm kompres op het aangetaste gebied. De warmte en het vocht van het kompres zullen de oliën helpen beter in uw huid te doordringen. Gebruik de oliën twee tot vier keer per dag, afhankelijk van de intensiteit van de pijn. Als je het vier keer per dag gebruikt en nog geen verbetering voelt, moet je medisch advies inwinnen.
- Wanneer je etherische oliën koopt, let dan op dat die volkomen natuurlijk en biologisch zijn.
