Wanneer we de keuze hebben tussen koffie of thee, kunnen we stellen dat de meeste mensen altijd koffie kiezen. Dit komt waarschijnlijk door de rijke smaak en het hoge cafeïnegehalte, wat ons de nodige stimulans geeft om door te gaan met onze dagelijks bezigheden. Wanneer je een kop koffie omruilt voor een kop warme geurige thee, zal je het verschil proeven en merken.
Thee hydrateert
Hoewel koffie wordt beschouwd als een vocht inbrengende vloeistof, heeft thee het bijkomende voordeel dat het water met een basissmaak is. Dit betekent dat het veel voordeliger is om een kop thee te drinken omdat deze drank je lichaam onmiddellijk hydrateert. Koffie heeft meer tijd nodig om het water op te nemen, omdat het gemengd is met het poeder.
Gezondheidsvoordelen
Een aantal wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat thee de kans op bepaalde soorten kanker en andere ziekten kan verminderen. Dit feit is vooral van toepassing op groene thee, die in veel delen van Azië wordt verheerlijkt als de reden van de slankheid en de betere gezondheid van zijn bevolking. Koffie heeft enkele voordelige antioxidanten, maar niet meer dan een kopje thee kan bieden.
Thee levert langer energie
Koffieverslaafden zullen zeggen dat thee zelfs gezonder is, maar het is niet eens te vergelijken als het gaat om het niveau van cafeïne. Dit lijkt een mythe te zijn. Het is waargenomen dat sommige theesoorten dezelfde hoeveelheid cafeïne bevatten als koffie, maar met een minder deprimerend effect op de energieniveaus van het lichaam op de lange termijn. De energie boost die door de thee wordt gegeven, gaat veel langer mee.
Hogere antioxidanten kracht
Een ander ding dat een fervent koffiedrinker zou kunnen zeggen, is dat koffie meer antioxidanten bevat dan thee. Het lijkt erop dat dit ook een mythe is. Bedrijven zetten tegenwoordig antioxidanten in verschillende producten, waaronder thee, om hun gezondheidsvoordelen te verbeteren, zodat koffie niet altijd meer antioxidanten bevat dan het.
Thee is een uitstekend hulpmiddel om gewicht te verliezen
Recent onderzoek heeft aangetoond dat groene thee geweldig kan zijn voor gewichtsverlies. Het helpt niet alleen uw metabolisme om beter te functioneren, maar bevat ook vrijwel nul calorieën, dus het is een prima vervanger voor frisdranken en dergelijke. Vergeleken met een drankje met toegevoegde suiker – inclusief koffie – heeft de thee het minst waarschijnlijk invloed op de lijn.
Hulp bij bot gezondheid
In een nieuwe Australische studie werd ontdekt dat mensen die regelmatig theedrinken, sterkere botten hebben en minder kans hebben op het ontwikkelen van osteoporose, dankzij de hoge niveaus van thee catechinen. Een afzonderlijke studie wees uit dat het drinken van thee ook gezonde botvorming kan bevorderen.
Helpt stress verminderen
In tegenstelling tot koffie, die je nerveus maakt en je in een staat van maximale alertheid brengt, kalmeert thee en ontspant je je hersenen. Er moet een reden zijn waarom het door zoveel culturen wordt gebruikt als een bindend stimulerend middel!
Stimuleert je immuunsysteem
Hoewel thee een griep niet geneest, helpt het het virus te elimineren en verbetert het je immuunsysteem, zodat je in de toekomst niet ziek wordt. Natuurlijk hangt dit af van het type thee dat je drinkt, een kopje citroenthee met gember of honing kan wonderbaarlijk zijn!
