Spanning, druk, stress … Deze drie woorden lijken het dagelijks leven van veel mensen te definiëren. Het is om deze reden dat velen lijden aan de stoornissen die worden veroorzaakt door angst die wordt opgeroepen in de problematische toestand van de geest.

Het is normaal om angstig te zijn als we worden geconfronteerd met een echte en voelbare situatie die ons centrale zenuwstelsel prikkelt. Ons lichaam reageert met tachycardie, zweten, trillen, spierspanning, hoofdpijn en intestinale mobiliteit, naast andere manifestaties.

Het is duidelijk dat angstigheid iets is dat deel uitmaakt van de menselijke natuur. Vaak worden we geconfronteerd met situaties die angst en stress opwekken. Wanneer het probleem is opgelost, verdwijnt de angst. Angst wordt echter een probleem wanneer het excessief en langdurig is, meestal veroorzaakt door niet-concrete factoren. Mensen raken verlamd, beginnen negatieve gevoelens te kweken en het lichaam reageert met migraine, allergieën, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen en niet-bestaande spierspanningen die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Wanneer het nodig is om de effecten van angst te verminderen, is aromatherapie een uitstekende optie. Pure essentiële oliën, wanneer gebruikt in baden, massages, verdund in crèmes en oliën of in de aromatisering van omgevingen, helpen mensen om de weg te vinden en opnieuw in evenwicht te brengen.

Voor degenen die last hebben van overmatige angst hebben we een blend van etherische olie gemaakt.

Blend 1

  • 3 druppels etherische olie van lavendel
  • 2 druppels kamille etherische olie
  • 1 druppel ylang-ylang etherische olie

Blend 2

  • 3 druppels etherische olie van bergamot
  • 2 druppels etherische olie van lavendel
  • 1 druppel geranium etherische olie

Blend 3

  • 2 druppels etherische olie van sclera salvia
  • 2 druppels mandarijn etherische olie
  • 2 druppels etherische olie van lavendel

Het beoefenen van meditatie, ontspanningssessies, yoga en o.a. massages zijn ook uitstekend om mensen te helpen die graag de kwaliteit van leven willen verbeteren.

Vorig artikelNederlands onderzoeksprogramma naar gezondheidsklachten bij vrouwen met een siliconen borstimplantaat gestart
Volgend artikelProblematisch alcoholgebruik