Oestrogeendominantie is een aandoening waarbij het hormoon oestrogeen in het lichaam te veel aanwezig is in verhouding tot andere hormonen, zoals progesteron. Dit kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder PMS, overgangsklachten, menstruatieproblemen, baarmoederfibromen en soms zelfs borstkanker. Gelukkig zijn er een aantal kruiden die kunnen helpen om oestrogeendominantie te behandelen en te voorkomen.
KNOFLOOK
Knoflook bevat fytonutriënten die helpen om de hormonen in het lichaam in balans te houden. Het kan ook helpen om de bloedstroom te verbeteren en het immuunsysteem te versterken. Probeer om dagelijks een paar knoflooktenen te eten, of neem een supplement.
KURKUMA
Kurkuma is een kruid dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan ook helpen om de productie van oestrogeen te verminderen en de afvoer ervan te verbeteren. Probeer om kurkuma toe te voegen aan gerechten of neem een supplement.
PAARDEBLOEM
Paardebloem kan helpen om oestrogeen uit het lichaam te verwijderen en de afvoer ervan te verbeteren. Het kan ook helpen om de bloedstroom te verbeteren en de lever te ontgiften. Probeer om paardebloem te eten of een supplement te nemen.
GINGER
Ginger is een kruid dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan ook helpen om de bloedstroom te verbeteren en de lever te ontgiften. Probeer om ginger toe te voegen aan gerechten of neem een supplement.
SESAMZAAD
Sezamzaad bevat lignanen, een soort plantenstof die kan helpen om oestrogeen uit het lichaam te verwijderen. Het kan ook helpen om de bloedstroom te verbeteren en de lever te ontgiften. Probeer om sezamzaad te eten of een supplement te nemen.
Het is belangrijk om te onthouden dat kruiden altijd in combinatie met een gezonde levensstijl en voeding moeten worden gebruikt. Raadpleeg altijd een arts voordat je kruiden gaat gebruiken, vooral als je medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.
