Heb je je ooit afgevraagd wat jouw werkelijke doel in het leven is? Een manier om dit antwoord te vinden, is door de Japanse levensfilosofie ‘Ikigai’ te volgen. Dit principe is meer dan alleen een levenswijze; het is een reis naar zelfontdekking en vervulling. Laten we samen de weg naar jouw Ikigai verkennen.
Wat is Ikigai?
Het Japanse woord ‘Ikigai’ kan worden opgesplitst in ‘iki’, wat ‘leven’ betekent, en ‘gai’, dat ‘waarde’ of ‘reden’ betekent. Samengevoegd betekent Ikigai dus zoiets als ‘de waarde van het leven’ of ‘datgene waardoor het leven de moeite waard is’. Het concept gaat over het vinden van vreugde in zowel kleine als grote dingen in het leven, en het ontdekken van een dieper, persoonlijk doel dat ons leven richting geeft.
Hoe vind je jouw Ikigai?
Het vinden van jouw Ikigai is een persoonlijke reis die zelfreflectie en introspectie vereist. Het vraagt om te begrijpen wat je echt gelukkig maakt, waar je goed in bent, wat de wereld nodig heeft en waarvoor je betaald kunt worden. Deze vier componenten vormen samen jouw Ikigai.
Wat hou je van?
Begin met nadenken over wat je echt leuk vindt om te doen. Wat zijn de dingen die je hart sneller doen kloppen, die je energie geven en een glimlach op je gezicht toveren? Dit kan van alles zijn, van schilderen tot tuinieren, van schrijven tot koken.
Waar ben je goed in?
Het tweede onderdeel gaat over jouw vaardigheden en talenten. Waar ben je goed in? Dit hoeft niet per se iets te zijn waar je formeel in bent opgeleid, het kan ook iets zijn wat je van nature goed af gaat.
Wat heeft de wereld nodig?
De derde component heeft te maken met jouw impact op de wereld. Wat heeft de wereld nodig dat jij kunt bieden? Dit kan zijn in de vorm van een product, een dienst of misschien gewoon een bepaalde manier van denken.
Waar kun je voor betaald worden?
Tot slot, denk na over wat je kunt doen waar mensen voor zouden betalen. Dit betekent niet dat je alleen maar dingen moet doen voor het geld, maar het is een manier om te kijken of er vraag is naar jouw vaardigheden en passies.
Voordelen van het leven volgens de Ikigai-filosofie
Leven volgens de Ikigai-filosofie kan diverse voordelen hebben. Allereerst kan het helpen om een dieper gevoel van tevredenheid en voldoening in je leven te vinden. Als je doet wat je leuk vindt, waar je goed in bent, wat de wereld nodig heeft en waarvoor je betaald kunt worden, dan kan dat een gevoel van doelgerichtheid en voldoening geven.
Bovendien kan Ikigai een gevoel van harmonie en balans in je leven brengen. Het zorgt voor een evenwicht tussen persoonlijke voldoening en bijdragen aan de wereld om je heen. Dit kan op zijn beurt leiden tot een betere mentale gezondheid en een hoger gevoel van welzijn.
Stapsgewijze aanpak om jouw Ikigai te vinden
Hoewel het proces van het vinden van je Ikigai uniek is voor iedereen, zijn er een aantal stappen die je kunt volgen om dit proces te vergemakkelijken.
- Zelfreflectie: Begin met wat tijd voor jezelf te nemen om na te denken over je passies, talenten, waarden en doelen.
- Onderzoek: Kijk rond in de wereld en doe onderzoek naar wat de wereld nodig heeft en waarvoor je betaald kunt worden.
- Experimenteer: Probeer verschillende dingen uit en kijk wat het beste bij je past. Dit kan je helpen om je Ikigai te vinden.
- Verfijnen: Zodra je een idee hebt van je Ikigai, werk dan aan het verfijnen ervan. Maak het concreet en actiegericht.
- Leef je Ikigai: Zodra je je Ikigai hebt gevonden, is het belangrijk om het te leven. Dit is waar het echte werk begint.
Het vinden van jouw Ikigai is een levenslange reis, geen eindbestemming. Het vereist geduld, moed en bovenal, eerlijkheid naar jezelf toe. Maar de beloning – een leven vol voldoening en doelgerichtheid – maakt de reis meer dan de moeite waard.
Herinner jezelf eraan dat de zoektocht naar jouw Ikigai niet gaat over het streven naar perfectie, maar over het vinden van een evenwicht tussen de verschillende aspecten van je leven. Het gaat over het ontdekken van wat je leven de moeite waard maakt en het nastreven van die doelen met passie en vastberadenheid.
Ontdek vandaag nog jouw Ikigai en start de reis naar een leven vol doel en betekenis. Je verdient het om een leven te leiden dat resoneert met jouw unieke zelf, en de wereld verdient het om jou op je best te zien.”
