Vrouwen voelen zich veiliger ‘s nachts met telefoon en partner naast zich
Een goede nachtrust is voor veel Nederlanders onlosmakelijk verbonden met een gevoel van controle en veiligheid. Uit een grootschalig onderzoek van slaapspecialist Swiss Sense onder 861 Nederlanders blijkt dat bijna de helft (47%) ’s avonds niet rustig kan slapen zonder extra te controleren of alle deuren en ramen goed op slot zitten. Angst voor inbraak blijkt de voornaamste specifieke slaapangst in ons land, waarbij vrouwen aanzienlijk vaker nachtelijke spanning ervaren dan mannen.
Angst voor inbrekers voert de lijst aan
Wanneer Nederlanders last hebben van slaapangsten, richt deze angst zich met name op ongewenste bezoekers. 24% van de Nederlanders geeft aan bang te zijn dat er iemand in huis is of binnendringt tijdens de nacht. Angst voor onverklaarbare geluiden in of rond het huis volgt op de tweede plek (12%).
Andere opvallende nachtelijke zorgen zijn de angst om een belangrijk alarm of oproep te missen (7%) en de angst om niet meer wakker te worden (6%). Ook klassieke angsten zoals het niet met de benen buiten het dekbed durven steken (4%) of angst voor het donker (3%) spelen bij een deel van de bevolking nog altijd een rol.
Telefoon en partner als nachtelijke veiligheidslijn
Om zich ’s nachts veiliger te voelen, zoeken Nederlanders houvast in praktische hulpmiddelen en de aanwezigheid van hun partner. Zo houden Nederlanders hun telefoon ‘s nachts graag binnen handbereik. Voor 46% geeft het hebben van een mobiele telefoon op het nachtkastje een geruststellend en veilig gevoel. Daarnaast geeft slapen naast een partner ook rust. 37% geeft namelijk aan beter te slapen aan de zijde van een partner, puur omdat zij zich dan veiliger voelen.
Vrouwen zoeken aanzienlijk meer geborgenheid ‘s nachts
Het onderzoek legt een duidelijke kloof bloot tussen mannen en vrouwen als het gaat om nachtelijke veiligheidsbehoefte. Vrouwen zijn maar liefst zes keer zo vaak bang voor inbrekers (12%) als mannen (2%). Deze verhoogde alertheid vertaalt zich direct naar het gedrag in de slaapkamer:
- 51% van de vrouwen slaapt onrustig als de deuren en ramen niet extra zijn gecontroleerd, tegenover 42% van de mannen.
- Maar liefst 57% van de vrouwen voelt zich aantoonbaar veiliger met een telefoon naast het bed, terwijl dit bij mannen slechts 33% is.
- 44% van de vrouwen slaapt beter door de aanwezigheid van hun partner ten opzichte van 30% van de mannen.
Benieuwd naar alle resultaten van het onderzoek naar slaapgewoontes en veiligheid? Bekijk de volledige onderzoeksverantwoording hier.
