Complimenten hebben een bijzondere invloed op ons brein. Wanneer we een compliment ontvangen, worden er verschillende processen in ons brein geactiveerd die ons positieve emoties geven en ons zelfvertrouwen versterken. Dit heeft niet alleen te maken met wat we horen, maar ook met de manier waarop onze hersenen hiervoor zijn ingericht. Dit breinweetje legt uit hoe complimenten werken en waarom ze zo krachtig zijn in ons dagelijks leven.
Wanneer je een compliment ontvangt, zoals ‘Wat heb je dat goed gedaan!’ of ‘Je ziet er geweldig uit vandaag!’, wordt er een reactie in je hersenen op gang gebracht. Vooral het beloningssysteem en de aanmaak van dopamine spelen hierbij een belangrijke rol. Dopamine wordt vrijgegeven als reactie op positieve feedback en zorgt ervoor dat je je goed voelt. Dit gelukshormoon motiveert ons niet alleen om van die specifieke ervaring te genieten, maar moedigt ons ook aan om gedrag te herhalen dat leidt tot dergelijke positieve signalen.
Een interessant onderzoek van neuroscientist Alex Korb (2014) toont aan dat de hersenen van mensen die veel complimenten kregen tijdens een taak, een grotere afgifte van dopamine vertoonden. Dit betekent dat complimenten niet alleen onze stemming verbeteren, maar ook onze motivatie om nieuwe uitdagingen aan te gaan en onszelf te ontwikkelen. Wanneer we positieve bevestiging krijgen, voelen we ons erkend en gewaardeerd, wat ons zelfvertrouwen een boost geeft.
Het is belangrijk om deze kennis toe te passen in ons dagelijks leven. Complimenten kunnen een krachtige stimulans zijn, zowel voor onszelf als voor anderen. Je kunt ze gebruiken om de relaties in je leven te versterken, of het nu gaat om vrienden, collega’s of familie. Complimenten zorgen voor een positieve sfeer en bevorderen samenwerking en motivatie.
Praktische tip: Probeer dagelijks minstens één compliment te geven aan iemand om je heen. Dit kan een collega zijn die goed werk heeft geleverd, een vriend die ondersteuning biedt, of een familielid dat je waardeert. Je zult merken dat niet alleen de ander zich goed voelt, maar dat jij ook gelukkiger wordt van het geven van complimenten. En wie weet, dankzij de kracht van dopamine ben je ook gemotiveerder om zelf goede prestaties neer te zetten!
Positieve boodschap: Herinner je je dat jouw woorden kracht hebben. Door complimenten te geven, creëer je een omgeving waarin iedereen kan floreren. Jouw brein én dat van anderen waarderen het, dus geef die complimenten vrijmoedig!
