Regelmatige lichaamsmassage sessies bieden aanzienlijke voordelen naast de onmiddellijke ontspanning waarvan we genieten. Mensen die veel stress ervaren, worden vaak zieker dan anderen. Lichaamsmassage is een uitwisseling van energieën waarbij door middel van glijden, wrijving en kneden de bloedsomloop, het...
De voordelen van bewust eten en wat het de gezondheid brengt

De voordelen van bewust eten en wat het de gezondheid brengt

Weet je nog wat je dacht tijdens je laatste maaltijd? Als het antwoord nee is, is het een teken dat je tijdens het eten gedachten laat rondvliegen. Maar de hersenen trainen om zich op...
5 Redenen waarom je suiker onder controle moet houden in kindervoeding

5 Redenen waarom je suiker onder controle moet houden in kindervoeding

Overtollige suiker is een gevaar en niet alleen voor je tanden. Overmatige consumptie van suiker tijdens de kindertijd kan ook leiden tot overmatige gewichtstoename. Er zijn sterke aanwijzingen dat te veel suiker in de...
Hoe kun je in deze roerige tijden toch genieten van het leven?

Hoe kun je in deze roerige tijden toch genieten van het leven?

Het valt niet mee om in deze onrustige periode zorgeloos van het leven te genieten. De dreiging van het Corona-virus, de onrechtvaardigheid van rauwe racisme en de knagende onzekerheid over de veerkracht van onze...
Geef je immuunsysteem een boost met deze 6 tips

Geef je immuunsysteem een boost met deze 6 tips

Het immuunsysteem is erg complex en kan op verschillende manieren werken. Het bestaat uit een groep cellen, weefsels en organen die de missie hebben...
Wat een goede nachtrust voor je huid kan betekenen

Wat een goede nachtrust voor je huid kan betekenen

Het is meer dan bewezen dat een goede nachtrust kan bijdragen aan een gezondere en mooiere huid. En je hoeft geen grote wetenschappelijke kennis...
Heerlijke hydraterende body-olie met vetiver en mandarijn

Heerlijke hydraterende body-olie met vetiver en mandarijn

De huid kan door verschillende factoren droog worden, zoals te weinig water drinken, zeer hete baden nemen, zeep gebruiken die ongeschikt is voor het...
Basisverzorging voor een verzorgde en glanzende huid

Basisverzorging voor een verzorgde en glanzende huid

Synoniem voor gezondheid en schoonheid, een goed verzorgde en glanzende huid is niet moeilijk te bereiken. Het kennen van de huidtypes, het hebben van...
4 Belangrijke voorzorgsmaatregelen die je moet nemen bij een veganistisch:vegetarisch dieet

4 Belangrijke voorzorgsmaatregelen die je moet nemen bij een veganistisch/vegetarisch dieet

Als het gaat om veganistisch/vegetarisch eten, geloven velen dat het een gezond dieet is. De veganist/vegetarier eet tenslotte alleen fruit en groenten, toch? Dat...

Mooi en gezondMooi en gezond